2017年7月16日日曜日

練習結果報告

サボっていた練習報告、途中滋賀県選手権等あり、全てではありませんが、一挙報告します。


7/15(土)野洲
暑さ対策で8時からサマータイム練習を試みましたが、皆さん朝早くから元気な姿を見せてくれました。

サロマ終えた浅見さんが凱旋。
今年のサロマは気温11℃の雨、過去最も完走率の低い厳しい条件下だったとのこと。
そんな中、浅見さんは10時間台でまとめ、昨年9時間台には及ばずも、悪条件下で大健闘でした。

井上照幸さんは娘さん、萌野香(ほのかちゃん)を伴って参加。
「いつも父がお世話に。。。」と挨拶の、しっかりもののお嬢さんでした。
お父さんと一緒にジョグする姿を、羨ましく思うパパたちも居たかも。。。

◆10000mPR
岩瀬
山中和
西尾
木村ゆ
柏木
◆1000mINT
中島
木村英
中江
木村ま
古家
井上照
大崎
◆200m×15+1000m
伊神
木村ま200m×α
◆自主メニュー
松本
曽野
図司
浅見
井上萌野香(ほのかちゃん)

7/1(土)甲賀
来週の滋賀県選手権を意識した練習でした。
中江さんがマスターズ練習に初参加。
年始めの大阪国際女子でサブスリーベストをマーク。
トラックでのスピード強化に取り組む前向きさを感じました。
◆1000m×2+2000m+1000m(パナホーム合同練習)
下村
松宮
三木
立入
川副
◆ペース走
閑野12000m
中島10000m
木村ま8000m
図司5000m
太田5000m
前川4000m
林3000m
◆インターバル
木村英1000m×5
井上1000m×5
中江1000m×5
佐藤400m×5
木村ゆ3000m+1000m×4
伊神400m×5
利田1000m×3
◆自主メニュー
曽野
吉原

6/24(土)滋賀マスターズ合同練習会(甲賀市陸上競技場)
この日は滋賀マスターズ短距離、長距離合同練習会でした。
合同ドリル練習に始まり、その後、短長分かれての練習、最後は変則混合リレーで締め括り。長距離練習としてはタイムトライアルを行いました。
◆1500m
立入4'49
中川4'50
大崎5'09
◆3000m・1組
小嶋ゆ15'00
前川17'00
◆3000m・2組
伊神11'20
図司12'47
◆5000m・1組
西湖28'10
◆5000m・2組
立入17'23
中川17'23
佐藤17'52
中島18'50
古家19'50
井上20'22
小嶋延20'24
◆10000m
岩瀬47'18
山中48'13
曽野
◆サポート


6/17(土)甲賀
400mレペを入れる、トラック練習らしいメニューでした。
トラック練習も徐々に本格化して来ました。
◆ペース走
岩瀬25000m2°10'
山中25000m2°10'
浅見20000m
塚本
◆400mREP×3+1000m×1+6000~10000mPR
立入67'+3'02+10000m37'
木村英70'+3'11+10000m39'52
中島71'+3'12+10000m39'54
古家80'+3'41+10000m41'00
大崎70'+3'50+6000m
伊神74'+3'19+5000m20'00
井上76'+3'39+6000m
西尾84'+3'57+5000m
利田85'+3'45+3000m
木村ゆ85'+3'57+3000m
太田85'+4'03+3000m
小嶋α+β+3000m
◆1000×5INT
川副
中川Ave3'17
◆調整
曽野

2017年6月7日水曜日

曽野政男さん講演会&祝賀会と練習結果報告

土曜日は曽野政男さんのワールドマスターズゲームスオークランド大会での活躍を祝し、立命館大学で講演会&祝賀会が開催されました。
それに合わせ、野方さんの計らいで大学内のトラックで練習会を行いました。
晴れ渡る青空の下、俗世界から隔絶された感のあるクインススタジアムで伸び伸び走られて頂きました。
野方さん、ありがとうございました。

(講演会の様子)


(祝賀会の様子)


(練習会の様子)


6/3(土)立命館大学クインススタジアム
◆400m×10
佐藤
中島
閑野
高畑(びわ湖ランナーズ)
◆400mREP
曽野
伊神
◆400m+1500m
岩瀬400m+1500m
太田400m×3+1500m
◆16000mPR
古家
野方?
◆短距離組

奥村
寺本
横江

6/4(日)希望が丘
◆芝生2.2k周回走
佐藤×9
曽野×8
太田×8
持永×8
持永(奥さん)×7
小嶋×6
谷口圭×6
川副×6
◆中央ロード走
野方


2017年5月15日月曜日

GW中練習報告

長いと思っていたGWも終ってみれば、あっと言う間でしたが、ミニ合宿的にしっかり練習できました。
5/3木村将弘さんが、奥様と娘さん同伴で練習会に、差し入れを頂戴しました。
5/4曽野政男さんがWMGオークランド大会から凱旋帰国、金・銀・銅メダルを見せてもらいました。

5/3(水)甲賀
◆10000~16000mPR
中島
木村ま
伊神
古家
井上照
大崎
岩瀬
木村ゆ
太田
柏木
前川
◆外周走
吉原

5/4(木)ダッシュ王(甲賀)/希望が丘
5/5(金)希望ヶ丘

5/6(土)甲賀
◆400m×10(R=200)
川副
中島
大崎
伊神
井上照
野方
浅見
図司
利田
曽野
小嶋
太田
古家

2017年4月30日日曜日

4/29,30練習結果報告

GWに突入し、始めの練習会は古家さん故障から復活のラン。
井手橋さんの息子さん、氏家さんも参加と、好天の下、気持ちいい走りができました。





4/29(土)希望が丘
◆1000m×5
川副
立入
佐藤
中島
木村英
野方
井上
小嶋
太田
伊神
◆12000mPR
古家
◆芝生走
村上
吉原
高畑
井手橋
井手橋さんお子さん
氏家

4/30(日)希望が丘
◆クロカン6.5k往復
佐藤×3
井上×3
中島×3
古家×3
伊神×3
大崎坂上り+クロカン走

2017年4月28日金曜日

曽野政男選手、ワールドマスターズゲームスオークランド大会で金!!! 銅! 銅!

NZオークランドで開催中のワールドマスターズゲームスで、曽野政男選手が10kロード金メダルを始めとする大活躍!!! 1500m、2000mSCはともに銅メダルと気を吐いている。
短期間の連戦にも疲れを見せず、ラスト種目クロスカントリー(4/30)に挑む。
5/3に帰国、5/4報告会と慰労会が予定されている。

(10k優勝 金メダルを手に)


(10kゴール直後)


(鈴木大地さん、三日月滋賀県知事らも参加)


(念願の金メダル)


(仲間から送られた寄せ書きと同行した日本選手と)



(10kロードレース M60 金メダル 38'28)


(1500m M60 銅メダル 5'01''79)


(2000mSC M60 銅メダル 7'42''93)

練習結果&湖北マラニック

4/15(日)湖北マラニック
岩瀬さん企画の湖北マラニック、海津大崎の桜吹雪を浴びながらのランだった様子。
今回参加できなかった方々も、来年は是非大勢で行きたいものです。
(参加者:岩瀬、木村ま、井上照、太田、谷口、西尾、伊神、長持ご夫婦)











4/22(土)甲賀
◆5000m+3000m+1000m
立入
木村ま
閑野
木村英
中島
井上
◆3000m+2000m+1000m
岩瀬
太田
木村ゆ
柏木
◆ペース走
野方
塚本
図司
利田


2017年4月12日水曜日

4/8(土)、4/9(日)練習&花見報告

8日(土)金沢から参加の吉野さん、坂東さんを迎え、雨の中を走りました。練習後は数人で昼食、金沢に帰る二人を見送りました。お二人、遠いところ参加ありがとうございました。
9日(日)滋賀マスターズは余程日頃の行いがいいか、それとも強力な晴れ男、女が居るのかも知れません。ぎりぎりまで気を揉ませられた雨も図ったように上がり、ほぼ満開の桜の下、賑やかな宴をなりました。

4/8(土)希望が丘
■中央道ロード走25k
岩瀬
山中
■~16000mBU
川副12000m
持永16000m
塚本16000m
中島13600m
村上
■クロカン走~16k
吉野(金沢より参加)
坂東(金沢より参加)
小嶋
太田
山中和
伊神
■自主メニュー
曽野
大崎

4/9(日)震災チャリティラン&花見
参加者多数(写真から想像下さい)

(4/8希望が丘練習後。坂東さん、吉野さんを囲んで)



(4/9膳所公園花見)