2013年11月16日土曜日

11/16(土),17(日)練習案内

土曜日はびわ湖男女駅伝が開催され、滋賀マスターズから2チーム出場します。
選手の皆さん、タスキリレーを楽しんで下さい。

11/16(土)駅伝フェスティバル/甲賀・本練習開始10:30
駅伝~ハーフ:2000m+1000m+400m
(R=7')
神戸マ:調整
福知山・富士山マ:PR10000~12000m
加古川・防府マ:ロード35~40k
ビギナー:PR6000m~8000m

11/17(日)神戸マラソン/希望・集合&スタート10:00
駅伝~ハーフ:芝JOG40~60分
他共通:芝LSD60~90分

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