2015年7月23日木曜日

7月20日(月・祝)練習結果報告

夏本番、強い日差しは本物。
クロカンの木陰が嬉しいランナーの味方でした。

岩瀬 芝生2.2k×4+自宅往復6k
曽野 芝生130分
村上 クロカン6.5K×2
浅見 クロカン6.5K×2
伊神 クロカン150分
塚本 芝生+クロカン150分
山中 クロカン6.5K×2
林  クロカン90分
中島 クロカン140分

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