2015年9月27日日曜日

シルバーウィーク以降の練習結果報告・一挙公開

9/21(火)希望ヶ丘・第4回滋賀長距離合同練習会
総勢50名。賑々しく盛況の合同練習会となりました。
先頭を下村、辻本、坂本選手が引っ張り、トップは1°56'35(手元)でゴール。
マスターズメンバーは野方選手の1°59'02を始め、この時期としてはかなり仕上がりの早い好タイムの走りを見せました。
◆希望ヶ丘中央道30k走(順不同)
下村悟
石山典正
三木
松宮
村上富夫
奥村俊洋
飯田茂
山岡克正
山岡(息子さん)
肥田嘉文
霞健一
磯野祐二
盛上武士
渡辺陽一
田中
中島貴明
河合(弟)
大西智子
辻本浩章
坂本陽平
立入弘人
矢野祐史
中川祐一
曽野政男
三宅徹
浅見宗平
木村英二
木村将弘
閑野武大
大崎仁
前川朋子
太田君子
森上真由美
伊神佐登美
中島洋
山本和幸
野方誠
小嶋祐子
林明子
山中和美
古家雅恵
塚本和美
増田泰典
小嶋延幸
利田
川副真斗
高畑
三木秀雄
久下慎太郎

9月22日(水・祝)希望ヶ丘
前日の走り&飲み疲れを癒すゆっくりジョグでした。
◆芝生2.2k周回コース2時間走
岩瀬
曽野
太田
古家
伊神
高畑
野方夫妻
中島


9/23(水・祝)田上
シルバーウィーク最終練習も田上で。
◆5.2k周回コース
野方×8(5k×6(㌔3'55/レスト2分)+5.2JOG×2)
岩瀬×7
浅見×6
木村ゆ×6
中島×6LSD
木村ま×6LSD
大崎×6LSD
伊神×6LSD
古家×6LSD
小嶋ゆ×4(1°23'20)
前川×4
太田×4

9/26(土)田上
シーズン始め10月、11月マラソンレースの人たちは俄かに熱の入った練習に。。
◆5.2k周回コース
中島×7・2°43'14(㌔4'29)
閑野×7・2°43'14(㌔4'29)
古家×7・2°43'14(㌔4'29)
山中×7
伊神×6・2°20'35(㌔4'30)
岩瀬×6
浅見×6
太田×6
伊藤×5
大崎×5
利田×4
日置×3
高畑×3
増田×2
林12k

9/27(日)希望ヶ丘
秋空の下、前日の疲労抜きゆっくりジョグでした。
◆芝生2.2k周回コース2時間走
岩瀬×8
高畑×8
柏木×8
伊神×8
西湖×8
古家×8
曽野×9
日置×8
太田×7
宇田×6
丸山17k

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