2月、3月練習報告

休眠中と言われても仕方ないほど報告が滞ってしまいました。
分かっている分だけでも掲載します。

○3/25（土）野洲
風はまだ冷たかったですが、春の訪れが感じられる天気でした。
マラソンシーズンも一区切り、トラック練習が新鮮でした。
◆400×10+1000
川副
中島
閑野
大崎
持永（新人）
井上
図司
太田
内藤（1000×5）
◆ペース走
塚本
◆調整ジョグ
小嶋
◆外周走21k
岩瀬
山中

○3/11（土）希望が丘
全日本駅伝を一週間後に控え、レースを意識した練習になりました。
◆3000m+1000m
立入
中島
伊神（2000+1000）
◆ペース走
塚本
◆駅伝コース試走
岩瀬
曽野
佐藤
井上
太田
谷口

○2/25（土）希望が丘

全日本駅伝コースを下見ジョグした後、各自のトラック練習でした。

◆スピード走

川副1000m×5

井手橋1000m×5

井上照1000m×5

中島1000m×4

伊神1000m×4+400m×3

岩瀬1000m×3+400m×3

岩井1000m×3+2000m×1

大崎1000m×1

山本400m×10

太田

◆ペース走

浅見16000m

◆調整走

曽野

三宅

図司

小嶋

谷口圭

○2/18（土）野洲

◆10000mPR

立入36'40

閑野36'40

木村英36'46

浅見12000m

柏木10000m

木村ゆ6000m（27'35）

◆5000mTT

木村ま17'58

野方18'19

中島18'23

平田19'11

◆3000mTT

大崎11'33

西村孝11'35+1000m

伊神11'35

岩井

岩瀬

◆調整走

曽野

原田

小嶋

三宅

内藤

日置

○2/11（土）野洲
トラックは10cmの積雪。先ずは除雪作業でウォーミングアップ。
雪かき後のトラック走は気持ちが引き締まりました。
野方16000mPR
西村孝400m×10
中島400m×10
塚本400m×10
伊神400m×10
井上照幸400m×10
太田1000m×3？
岩瀬
谷口圭

○1/28（土）甲賀
冬の数少ない晴れ空の下、トラックを除雪してのペース走でした。
久しぶりのトラック走にランナーの血が騒ぐ練習会でした。
曽野
立入16000m
閑野12000m
木村英12000m
木村ま10000m
中島10000m
大崎10000m
井上照10000m
岩瀬10000m
佐藤8000m
山中和10000m
柏木10000m
利田1000m×2
塚本
原田
高畑
小嶋
図司
太田

○1/21（土）希望が丘
曽野
浅見
岩瀬
図司
川副真斗
小嶋

○1/22（日）田上
伊神
杉慰